Terapisomvirker – Gratis verktøy & apper

Her finner du våre gratis verktøy for bedre mental helse og forskningsstøtte – bruk dem direkte i nettleseren eller legg til på telefonen som app.

📚

ERS Reference Saver

Fang RIS-referanser med ett klikk til EndNote eller Zotero. Gratis + Pro-versjon ($15) for full abstract og høyeste kvalitet.
 🧠

Trene impulskontroll

Spill-lignende trening for å styrke viljestyrke og bedre impulskontroll.
 ❤️

Test Parforholdet – 90 sek

Rask, forskningsbasert test inspirert av PREP for å evaluere forholdet.
 🎡

Ta valg: Lykken Bestemmer

Perfekt for barn – la lykkehjulet bestemme middag, aktiviteter osv.
 🧘

Nedstress & innsovning – Mindfulness

Rask måte å roe ned kropp og sinn – bra før sengetid eller ved stress.
 🌬️

Box Breathing – Nedstress

6 varianter av den kjente pusteteknikken brukt av elitesoldater og høytpresterende.
 ❤️

Relationship Test (English)

Short research-based test to evaluate your relationship (PREP-inspired).

Legg til på hjemskjermen for app-følelse:

📱 iPhone: Safari → Del → "Legg til på Hjem-skjermen"

📱 Android: Chrome → Meny (⋮) → "Legg til på startsiden"

📧 Send til en venn  •  📘 Del på Facebook  •  🐦 Del på X

← Tilbake til hovedside