Tester og apper

Lydøvelser, en kort test av parforholdet og små verktøy du kan bruke direkte i nettleseren.

Pust og oppmerksomhet

Velg en guidet lydøvelse på 7, 13 eller 27 minutter.

Følg en pusteøvelse med mannlig eller kvinnelig stemme.

Øv på å vende oppmerksomheten tilbake til en rød prikk. Fem nivåer fra 10 til 90 sekunder.

Åtte spørsmål om hvordan dere håndterer uenighet og kontakt i parforholdet.

The same eight questions in English. Your result appears when you finish.

Legg inn opptil seks alternativer og la et lykkehjul velge.

Skriv hva de to sidene betyr, og kast mynten.

Tell ned til et tidspunkt. Del en lenke som viser den samme nedtellingen.

Studier og forskning

Nettleserutvidelse som lager RIS-referanser til EndNote, Zotero og Mendeley. Gratisversjon og Pro.

Les om behandling av angst, selvtillit og avhengighet og vaner, eller bestill en gratis kartleggingssamtale med Remi.