Angst
Hjelp ved panikkanfall: symptomer og håndtering
Panikkanfall er intense episoder av frykt eller ubehag som kan oppstå plutselig og uten forvarsel. Under et panikkanfall kan man oppleve en rekke fysiske og…
Les artikkelenArtikler og ressurser
Artikler og fagstoff
Les om angst, selvfølelse, vaner og utfordringer i hverdagen.
Angst
Panikkangst hjelp: Hvordan takle og overvinne angstanfall
Panikkangst er en tilstand som kan oppleves som overveldende og skremmende. Den kjennetegnes av plutselige anfall av intens frykt eller ubehag, ofte uten noen åpenbar…
Les artikkelenAngst
Råd mot panikkangst: Slik håndterer du det
Panikkangst er en tilstand som kan oppleves som overveldende og skremmende. Den kjennetegnes av plutselige anfall av intens frykt eller ubehag, ofte uten noen åpenbar…
Les artikkelenAngst
Panikkangst om natten: Hva du trenger å vite
Panikkangst om natten, også kjent som nattlige panikkanfall, er en tilstand der en person opplever intense følelser av frykt eller angst mens de prøver å…
Les artikkelenAngst
Panikkangst om natten: når du våkner med panikk
Nattlige panikkanfall kan gjøre både søvnen og tiden før leggetid vanskelig. Her er noen spørsmål det er nyttig å få avklart.
Les artikkelenAngst
Panikkangst hos barn: hva kan foresatte gjøre?
Når et barn opplever sterk frykt eller panikklignende anfall, er første steg å forstå situasjonen og finne riktig hjelp.
Les artikkelenAngst
Panikk angst anfall: Hvordan håndtere det
Panikk angst anfall er en intens episode av frykt eller ubehag som kan oppstå plutselig og uten forvarsel. Under et slikt anfall kan vi oppleve…
Les artikkelenAngst
Angstanfall hjelp: Overvinne frykten og finne ro
Angstanfall er en intens episode av frykt eller ubehag som kan komme plutselig og uten forvarsel. Under et angstanfall kan vi oppleve en rekke fysiske…
Les artikkelenAngst
Panikkangst: symptomer, årsaker og behandling
Panikkangst er en tilstand som kan oppleves som overveldende og skremmende. Den kjennetegnes av plutselige anfall av intens frykt eller ubehag, ofte uten noen åpenbar…
Les artikkelenAngst
Panikkangst og hvordan det påvirker hverdagen
Panikkangst er en tilstand som kjennetegnes av plutselige og intense anfall av frykt eller angst. Disse anfallene kan komme uten forvarsel og kan være så…
Les artikkelenOm terapi
Mini-kurs på Engelsk – Mini videotrainings in English
På denne siden kan du se vår voksende kolleksjon av videokurs i intensivformat. De er beregnet på et internasjonalt publikum og selges via direkte annonser…
Les artikkelenAngst
Panikkangst: Når frykten tar kontroll
Panikkangst er en tilstand som rammer mange mennesker, og den kan være både skremmende og forvirrende. Det er en form for angstlidelse som kjennetegnes av…
Les artikkelenAngst
Generell angstlidelse: Årsaker og behandling
Generell angstlidelse (GAD) er en tilstand preget av vedvarende og overdreven bekymring for ulike aspekter av livet. Du kan oppleve en konstant følelse av angst…
Les artikkelenAngst
Panikkangst: En uforståelig frykt
Panikkangst er en tilstand som kjennetegnes av plutselige og intense anfall av frykt eller angst. Disse anfallene kan komme uten forvarsel og kan være så…
Les artikkelenAngst
Helseangst: Hva det er og hvordan håndtere det
Helseangst, også kjent som hypokondri, er en tilstand der en person er overdrevent bekymret for sin egen helse. Du kan oppleve en konstant frykt for…
Les artikkelenAngst
Sosial angst: En vei til mestring
Sosial angst, også kjent som sosial fobi, er en tilstand som påvirker mange mennesker i ulike aldre og livssituasjoner. Du kan oppleve en intens frykt…
Les artikkelenAngst
Angst: En følelse av indre uro
Angst er en naturlig menneskelig følelse som alle opplever fra tid til annen. Den kan beskrives som en intens følelse av bekymring, frykt eller uro,…
Les artikkelenAngst
Generell angstlidelse: Årsaker og behandling
Generell angstlidelse (GAD) er en tilstand preget av vedvarende og overdreven bekymring for ulike aspekter av livet. Du kan oppleve en konstant følelse av angst…
Les artikkelenAngst
Angst som ikke synes utenpå
Høytfungerende angst er en tilstand som ofte går under radaren, ettersom mange som lider av det, ser ut til å fungere normalt i hverdagen. Du…
Les artikkelenAngst
Når behandling av panikkangst ikke gir ønsket fremgang
Da er det nyttig å undersøke mål, arbeidsmåte og hva som skjer mellom timene.
Les artikkelenOm terapi
Bananterapi og andre særheter
Forrige uke lo halve Norge godt av medieoppslagene hvor en talsmann for regjeringen i Sverige måtte presisere at banan-fobien til en av deres folkevalgte ikke…
Les artikkelenAngst
Avgrensede behandlingspakker for røyk, snus, søtsug og angst
Når du vet hva du ønsker hjelp med, finnes det egne pakker med konkret innhold og pris.
Les artikkelenRelasjoner
Oppfølging etter PARTERAPI ?
I prinsippet vil dere etter de vanlige 4 gangene hos oss ha kommet på rett kjøl, med verktøyene dere trenger innabords, dere har trent på…
Les artikkelenSelvtillit
Roller, selvoppfatning og forventninger fra andre
Gjennom menneskets historie har samfunn tillagt roller og ansvar basert på kjønn, alder, status og mange andre faktorer. Disse rollene, som strekker seg over siden…
Les artikkelenOm terapi
Avisartikkel fra Sunnmørsposten
– Lukk øynene og slapp helt av. Gå dypt inn i deg selv. Forestill deg at du sender en deilig følelse fra hodet til føttene.…
Les artikkelenSelvtillit
Selvfølelse og hverdagsmestring med Petrus
Kognitiv samtaleterapi tar utgangspunkt i hvordan tanker, følelser, handlinger og situasjonen din henger sammen.
Les artikkelenOm terapi
Hva innebærer resultatgarantien?
Mål, oppfølging og vilkår for refusjon skal være tydelige før et komplett terapiforløp kjøpes.
Les artikkelenAngst
Hva er symptomene på helseangst, og hvordan kan jeg gjenkjenne dem?
Introduksjon til Helseangst Helseangst, også kjent som sykdomsangst eller hypokondri, er en tilstand der en person opplever overdreven bekymring for egen helse. Dette kan føre…
Les artikkelenHverdagsmestring
Autisme: endringer i rutiner og uforutsette hendelser
"Fleksibilitet i rutiner og strategier for å håndtere uforutsette hendelser er viktige ferdigheter for personer med Aspergers."
Les artikkelenHverdagsmestring
Autisme, sanseinntrykk og overfølsomhet
"Sensoriske utfordringer kan håndteres ved å identifisere utløsere og implementere beroligende strategier."
Les artikkelenHverdagsmestring
Å forstå egen autismediagnose
"Aspergers er en autismespekterforstyrrelse som kan påvirke sosiale interaksjoner og kommunikasjonsevner."
Les artikkelenOm terapi
Hva kan jeg forvente i mitt første terapimøte?
Få innsikt i hva som skjer under ditt første møte med en terapeut, hvordan du kan forberede deg mentalt, og hva du kan forvente å…
Les artikkelenOm terapi
Hvordan velge riktig terapeut for mine behov?
Lær hvordan du kan navigere valg av terapeut, inkludert viktige faktorer å vurdere, som erfaring, spesialisering og personlig kjemi.
Les artikkelenOm terapi
Hvordan kan jeg komme i gang med terapi og finne den rette terapeuten for meg?
Få tips om hvordan du kan starte prosessen med å finne riktig terapeut og komme i gang med terapi.
Les artikkelenOm terapi
Hvordan opprettholde resultatene etter avsluttet terapi?
Få råd om hvordan du kan opprettholde resultatene etter avsluttet terapi, inkludert selvledelse og ettervern.
Les artikkelenOm terapi
Er terapi en langsiktig prosess, eller kan den være kortvarig?
Forstå at terapi kan være både kortvarig og langsiktig, avhengig av målene og behovene til klienten.
Les artikkelenHverdagsmestring
Hvordan kan terapi hjelpe med søvnproblemer og søvnløshet?
Få innsikt i hvordan terapi kan bidra til å løse søvnproblemer og søvnløshet ved å adressere underliggende årsaker.
Les artikkelenSelvtillit
Kan terapi være nyttig for personlig vekst og selvfølelse?
Oppdag hvordan terapi kan fremme personlig vekst, selvbevissthet og selvfølelse, uavhengig av spesifikke problemer.
Les artikkelenOm terapi
Hvordan håndterer terapi sorg og tap?
Lær hvordan terapi kan hjelpe med sorg og tap, inkludert å håndtere følelser og bearbeide tapet.
Les artikkelenAvhengighet
Er terapi egnet for behandling av avhengighet og rusproblemer?
Utforsk hvordan terapi kan være en del av behandlingen for avhengighet og rusproblemer, i tillegg til andre støttetiltak.
Les artikkelenOm terapi
Hvordan kan jeg forberede meg mentalt på terapitimer?
Få tips om hvordan du kan forberede deg mentalt før ditt første terapimøte, inkludert å sette mål og forventninger.
Les artikkelenRelasjoner
Hvordan jobber terapeuten med relasjonelle problemer?
Lær hvordan terapeuten arbeider med relasjonelle problemer, inkludert råd om parterapi og konflikthåndtering.
Les artikkelenHverdagsmestring
Hvordan kan terapi hjelpe meg med å takle stress og press i livet?
Oppdag hvordan terapi kan være en verdifull ressurs for å takle stress og press i livet, samt lære mestringsteknikker.
Les artikkelenOm terapi
Hva er hypnoterapi, og hvordan kan den hjelpe ved traumer?
Få en forståelse av hypnoterapi og hvordan det brukes for traumabehandling.
Les artikkelenOm terapi
Hvordan takle stigmatiseringen rundt terapi?
Lær hvordan du kan håndtere eventuell stigmatisering rundt terapi, og hvorfor det er viktig å bryte barrierer rundt mental helse.
Les artikkelenOm terapi
Er terapi egnet for barn og ungdom?
Oppdag hvordan terapi kan være nyttig for barn og ungdom, og hva du kan forvente når du søker terapeutisk hjelp for unge.
Les artikkelenRelasjoner
Hva er forskjellen mellom individuell terapi og parterapi?
Forstå forskjellen mellom individuell terapi og parterapi, og hvordan begge tilnærmingene kan hjelpe med forholdet.
Les artikkelenOm terapi
Hva er kostnaden for terapitjenester, og er de dekket av forsikring?
Utforsk kostnader og forsikringsdekning knyttet til terapitjenester, samt alternativer for å finansiere behandling.
Les artikkelenAngst
Hvordan fungerer terapi for behandling av angst?
Utforsk hvordan terapi kan være en effektiv tilnærming for å håndtere angst, og hvilke terapiformer som ofte brukes for angstbehandling.
Les artikkelenOm terapi
Hva er terapi, og hvordan kan det hjelpe meg?
Denne artikkelen utforsker grunnleggende om terapi, inkludert hva det er, ulike terapiformer og hvordan det kan bidra til å forbedre din mentale helse.
Les artikkelenAngst
Helseangst: terapi og mestringsstrategier
Introduksjon til Håndtering av Helseangst Helseangst kan være en overveldende tilstand som påvirker mange menneskers liv. Men det er måter å håndtere og overvinne denne…
Les artikkelenIngen artikler passer til søket. Prøv et annet ord eller velg et annet tema.
Gratis kartleggingssamtale
La oss avklare
hva som passer for deg.
Du trenger ikke ha svarene klare. Fortell hva du strever med og hva du ønsker skal bli annerledes.
20 minutter. 0 kr.Bestill kartlegging med Remi
For nye kunder · Google Meet
Vilkår vises ved bestilling.