Kognitiv Terapi: Veien til Bedre Psykisk Velvære Når jeg reflekterer over hva som påvirker vår psykiske velvære, er det to nøkkelaspekter som etter min mening skiller seg ut: situasjonen vi befinner oss i og de verktøyene og taktikkene vi har tilgjengelig for å håndtere den. For mange kan det føles som om situasjonen er den dominerende faktoren, men som kognitive…
Introduksjon til Helseangst Helseangst, også kjent som sykdomsangst eller hypokondri, er en tilstand der en person opplever overdreven bekymring for egen helse. Dette kan føre til at de stadig er opptatt av mulige symptomer, søker medisinsk rådgivning hyppig, og tror ofte at de lider av alvorlige sykdommer. I denne artikkelen skal vi utforske symptomene på helseangst og hvordan du kan…