Dårlige og eller inkompetente terapeuter og helsearbeidere, – og andre som for eksempel Angstringen (nå Angstforeningen – link) har i årtier spredt løgnen om at angst er noe man må “lære å leve med” eller “lære å håndtere”. Jeg skriver dårlige/inkompetente fordi jeg velger å tolke dem positivt, og ikke tro at de er så onde eller korrupte at de…
Forrige uke lo halve Norge godt av medieoppslagene hvor en talsmann for regjeringen i Sverige måtte presisere at banan-fobien til en av deres folkevalgte ikke i vesentlig grad svekket regjeringens arbeide. Her er linken hun og andre som er dritt lei av at en fobi styrer livet ditt kan bruke for å kjøpe et forløp med resultatgaranti: https://buy.stripe.com/28o7ssd0Q6T0cMgcN7
Kognitiv Terapi: Veien til Bedre Psykisk Velvære Når jeg reflekterer over hva som påvirker vår psykiske velvære, er det to nøkkelaspekter som etter min mening skiller seg ut: situasjonen vi befinner oss i og de verktøyene og taktikkene vi har tilgjengelig for å håndtere den. For mange kan det føles som om situasjonen er den dominerende faktoren, men som kognitive…
Introduksjon til Helseangst Helseangst, også kjent som sykdomsangst eller hypokondri, er en tilstand der en person opplever overdreven bekymring for egen helse. Dette kan føre til at de stadig er opptatt av mulige symptomer, søker medisinsk rådgivning hyppig, og tror ofte at de lider av alvorlige sykdommer. I denne artikkelen skal vi utforske symptomene på helseangst og hvordan du kan…