På denne siden kan du se vår voksende kolleksjon av videokurs i intensivformat. De er beregnet på et internasjonalt publikum og selges via direkte annonser på Facebook for fra 90-93% lavere pris enn hva det koster å gå 1:1 hos oss- altså fra usd 9 til usd 27! Foreløpig er det linket til fungerende kurs: Unngå brudd i parforhldet (lær…
I prinsippet vil dere etter de vanlige 4 gangene hos oss ha kommet på rett kjøl, med verktøyene dere trenger innabords, dere har trent på dem, både fått og gjennomført “hjemmelekser”, sett eksempelvideoer, fått huskekort og evt. andre småting jeg har dyttet på dere for å få dette til å sitte. MEN En viss andel av dere er slike irriterende…
– Lukk øynene og slapp helt av. Gå dypt inn i deg selv. Forestill deg at du sender en deilig følelse fra hodet til føttene. Se for en deg en myk og deilig bølge, som du sender fra toppen av hodet til ytterst i tærne. Bare vær helt rolig. Kjenner du at du er helt avslappet? Du befinner deg på et herlig sted, en vakker strand med palmesus. Det er helt stille og fredelig. Du ligger og slapper av. Du har det godt. Kroppen din er i en lett, deilig tilstand.
Lær hvordan du kan navigere valg av terapeut, inkludert viktige faktorer å vurdere, som erfaring, spesialisering og personlig kjemi.
Få innsikt i hva som skjer under ditt første møte med en terapeut, hvordan du kan forberede deg mentalt, og hva du kan forvente å diskutere.
Forstå forskjellen mellom individuell terapi og parterapi, og hvordan begge tilnærmingene kan hjelpe med forholdet.
Oppdag hvordan terapi kan være nyttig for barn og ungdom, og hva du kan forvente når du søker terapeutisk hjelp for unge.
Lær hvordan du kan håndtere eventuell stigmatisering rundt terapi, og hvorfor det er viktig å bryte barrierer rundt mental helse.
Få en forståelse av hypnoterapi og hvordan det brukes for traumabehandling.
Oppdag hvordan terapi kan være en verdifull ressurs for å takle stress og press i livet, samt lære mestringsteknikker.